一、为什么需要设置自动关机？

深夜下载文件、挂机更新系统时，电脑整夜运行不仅耗电，还可能加速硬件老化。设置自动关机功能，既能避免资源浪费，又能强制提醒休息，尤其适合需要精准控制电脑运行时长的场景。

二、Windows 系统 3 种实用方法

方法 1：命令提示符快速设置（推荐指数：★★★★☆）

1. 快捷键启动：按下 Win+R 组合键，输入cmd打开命令提示符
2. 设置关机指令：
   • 立即关机：输入shutdown -s
   • 定时关机：输入shutdown -s -t 3600（3600 秒 = 1 小时）
   • 取消关机：输入shutdown -a
3. 进阶技巧：
   • 输入shutdown -r -t 1800可设置定时重启
   • 添加-c "即将关机"能自定义提示信息

方法 2：任务计划程序精准控制（推荐指数：★★★★★）

1. 打开任务计划：Win+R 输入taskschd.msc
2. 创建任务：
   • 触发器：选择 "一次" 或 "每日"
   • 操作：启动程序
   • 程序路径：C:\Windows\System32\shutdown.exe
   • 参数设置：-s -t 0（立即关机）或-s -t 86400（24 小时后关机）
3. 管理任务：可随时修改或删除已创建的关机任务

方法 3：第三方软件辅助（推荐指数：★★★☆☆）

部分安全软件集成自动关机功能：

1. 打开安全卫士工具箱
2. 找到 "健康助手" 或 "自动关机" 模块
3. 设置关机时间并保存

三、Mac 与 Linux 系统设置

Mac 用户：

1. 进入 "系统设置"
2. 选择 "显示器"→"高级"
3. 设置 "在以下时间后关闭显示器"

Linux 用户：
终端输入：

bash

sudo shutdown -h 22:00  # 22点关机
sudo shutdown -c        # 取消关机

四、注意事项

1. 数据安全：建议提前保存工作进度
2. 命令验证：输入指令后系统会弹出倒计时提示
3. 硬件保护：避免频繁设置短时间关机（建议间隔≥15 分钟）

五、常见问题解答

Q：为什么设置后电脑没有按时关机？
A：检查是否有程序阻止关机，或尝试使用shutdown -f强制关闭所有进程

Q：如何查看已设置的关机任务？
A：任务计划程序→"任务计划库" 中可查看所有定时任务

合理使用自动关机功能，既能提升使用效率，又能延长电脑寿命。建议根据实际需求选择最适合的设置方式，享受智能化带来的便利吧！